一站式学生社区举办健身知识分享活动

作者: 时间:2024-03-21 点击数:

 (云顶国际官网唯一官方网站 通讯员 雷昊东)为营造健康向上的文化氛围,培养学院学生持续锻炼的习惯,提升身体素质。3月20日18点30分,学院一站式学生社区“多维成长空间”迎来了一场别开生面的健身知识分享活动。本次活动由辅导员许晨露担任主讲人,20余名健身爱好者参与其中。

 活动伊始,许晨露结合个人健身经历、“脆皮大学生”霸榜各大平台的现状以及计算机专业学生日常久坐影响健康的痛点,阐释了积极参与体育锻炼的重要性。随后,许晨露讲解了运动的类型,向大家推荐了在校园生活中可以尝试的运动,为有不同运动需求的同学制定健身计划提出了不同的建议,并为大家提供了在学校实现合理饮食搭配的“211饮食法”。接着,许晨露介绍了克服惰性、改变不良习惯、开启健康生活的方法,对大家展开运动计划进行了激励,并结合对学院体育部的工作要求,呼吁大家积极搭建以“运动健身”为主题的交流合作平台,彰显大学生“热爱运动、健康向上”的精神风貌。在最后的答疑环节,许晨露耐心地解答了同学们健身房如何选择、是否可以节食等疑问,让大家进一步走出了误区,增强了用运动健身塑造自己的信心。

 本次健身知识分享活动不仅让同学们获益良多,也使一站式学生社区发挥了加强和改进学院体育工作的作用。学院将继续举办此类活动,有效发挥教师各项育人本领,将“五育并举”的理念落实到学生生活的第一线。

 审稿人:李小华

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